Немецкие диетологи М. Сцвиллус и К. Шутт «вычислили» продукты, которые можно есть практически без ограничений. А все потому, что в них есть особые вещества — натуральные «киллеры» жиров. Вот «десятка» лучших.
1. Ананас. Его действующее вещество бромелайн способствует расщеплению белков и распаду жиров.
2. Дыня выводит лишнюю жидкость из организма — долой пару лишних килограммов.
»»» Читайте также: Время есть дыню!
3. Киви помогает выработке гормонов, разрушающих жиры.
4. Кисломолочные продукты. Бактерии, содержащиеся в молочной кислоте, способствуют скорому и полному усвоению пищи — излишки не успевают отложиться на талии в виде жировой прослойки.
»»» Читайте также: Бизнес-диета: худеем за 10 дней
5. Кресс-салат — в нем особенно много хрома. Микроэлемент эффективно регулирует аппетит.
6. Кукуруза — ее углеводы и фруктовый сахар обеспечивают длительное насыщение.
»»» Читайте также:10 интересных рецептов для детокса
7. Папайя — источник множества полезных энзимов: такой богатый «ассортимент» еще поискать. Все вместе они подстегивают обмен веществ.
8. Сельдерей спасает от переедания, вызванного стрессом.
»»» Читайте также: Anti-age. 7 рецептов для упругой кожи
9. Спаржа дает команду организму работать на стройность.
10. Треска, а также судак и окунь благодаря высокому содержанию ценного белка активизируют синтез гормона глюкагона, который «выводит» жир из так называемого депо, где он откладывается годами.
»»» Читайте также: Гороскоп красоты на ноябрь 2021 по знакам Зодиака