<\/p>\n
<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. <\/span>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u00a0 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0412\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439. <\/span>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u041e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: <\/strong>\u041f\u043b\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433. 10 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/a><\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0422\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u041a\u0440\u0435\u043c \u0412\u0412 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0421\u0421 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. 10 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439.<\/a><\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e? \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f? \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0415\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c. <\/span>\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b.\u041e\u043d\u0438 <\/span>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 <\/strong><\/span>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u0432\u00a0\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432:<\/strong> 10 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0420\u0435\u0432\u0438\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0413\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442: \u00ab\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0410 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438: <\/strong>Anti-age \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434.<\/a><\/em> <\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0413\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c.<\/strong> \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043d\u0435\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442<\/span><\/strong><\/span> <\/p>\n \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438.\u00a0 <\/span><\/p>\n \u041e\u043d\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432:<\/span><\/p>\n \u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0439 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432. \u0410 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. <\/span>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d\u044b \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 <\/span><\/strong>\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/strong> \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb Anti-age: <\/strong>10 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043c\u0438\u043a\u0435.<\/a><\/em> <\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121<\/sub>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043b\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0435.<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a, \u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b: <\/strong>\u041f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/em><\/a> <\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0418\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435\u0436\u0435\u043a, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d \u0432 300\u2013500 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u2014 \u0432 180 \u0440\u0430\u0437, \u0430 \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u2014 \u0432 600 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443: <\/strong>\u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/em><\/a> <\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0410 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0415 \u2014\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0421 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0418\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438:\u00a0<\/strong>\u041b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/em><\/a> <\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0414\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430). \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u041d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c (\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439).<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u0417\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b 20 % \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b:<\/span><\/strong> \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442\u00a0\u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0438\u00a0\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a.\u00a010\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445!<\/a><\/span><\/em><\/p>\n <\/p>\n \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u00a0 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bb\u00bb\u00bb \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442:\u00a01<\/em><\/a><\/strong>0\u00a0\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/em><\/a> <\/span><\/p>\n\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/span><\/h2>\n
![\"\u0427\u0442\u043e](\"https:\/\/bxfiles.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/collagen-and-skin-care-1024x768.jpg\")
<\/p>\n\u0413\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u00ab\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u00bb<\/span><\/strong><\/h3>\n
\n
\n
1. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u00a0\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/span><\/h2>\n
2. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n
\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/strong><\/span><\/h2>\n
\n
\n
3. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n
\n\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u00a0\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432\u00a0\u0421\u0430\u043d-\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0441\u043a\u043e, \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432\u00a0\u0411\u0435\u0440\u043a\u043b\u0438 \u0438\u00a0\u0421\u0442\u044d\u043d\u0444\u043e\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u0414\u041d\u041a 5309\u00a0\u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438\u00a0\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f (NHANES), \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0428\u0410. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f 600 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0448\u0438\u043f\u0443\u0447\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u044b\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a04,6 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043a\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0442\u00a0\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438,\u00a0\u2014 \u0442\u043e\u0436\u0435 4,6\u00a0\u0433\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\u00bb\u00bb\u00bb \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/span><\/strong> \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430?<\/a><\/em><\/span><\/h2>\n
4. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
5. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u00a0\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412<\/span><\/h2>\n
6. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u00a0\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/span><\/h2>\n
7. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438\u00a0\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n
8. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/span><\/h2>\n
9. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u00a0\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n
10. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/span><\/h2>\n
![\"\u0427\u0442\u043e](\"https:\/\/bxfiles.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vvv.jpg\")
<\/p>\n\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n
\u0421 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n
\u0421 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n
\u0421\u00a0\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n
\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u00a0\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n
\u0418\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0435\u043c<\/strong><\/span><\/h3>\n
\u00a02 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/span><\/h2>\n
\n
\n