Соль для ванны: секреты красоты и здоровья

Соль для ванны — одно из самых простейших и действенных средств для красоты и оздоровления организма. Какие существуют виды соли? Что стоит выбрать и почему? Как правильно принимать ванну с солью? Что нужно делать после солевой ванны? Попробуем разобраться.

 

 

Соль для ванны хороша тем, что очень многофункциональна.

Во-первых, замечательно вытягивает лишнюю воду, а вместе с ней шлаки и токсины.

Во-вторых, соль питает кожу. В солевых ваннах содержится масса полезных минералов: натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Это оздоравливает, выравнивает и отбеливает кожу.

В-третьих, соль очищает и отшелушивает мертвые клетки. Неслучайно, очень популярны солевые скрабы!

В-четвертых, соль лечит. Она укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями. А это тоже немаловажно для красоты и отличного внешнего вида!

В-пятых, солевая ванна — эта много полезных вещей в одном: во время сеанса поласкают рот, промывают нос, делают солевые масочки для лица и кожи головы…

Положительные свойства можно перечислять до бесконечности…

 

»»» Мыло: Как работает защита от вирусов и бактерий?

 

 

Как купить качественную соль?

Лучше присмотреться к аптечным продуктам. Они, как правило, и тестируются более въедливо, и являются более чистыми по составу. В любом случае читайте этикетку и аннотацию к соли. Если там упомянуты красители или ароматизаторы, откажитесь от покупки: в таких солях скорее всего будет невысокий процент полезных веществ.

 

»»» Состав косметики: Как выбрать средства для лица?

 

 

Кому соль для ванны использовать нельзя?

Есть такое мнение, что солевая ванна — это удовольствие. Применять ее можно всем, даже самым маленьким детям.

Это самое большое заблуждение!

У солевых ванн есть немало противопоказаний.

Ванну с солью нельзя использовать, если:

    • подтверждены такие заболевания, как сахарный диабет, туберкулез, аритмия, гипертония, гипотония, заболевания крови, глаукома, астма, болезни щитовидки, почечная или печеночная недостаточность;
    • обнаружены опухоли любой этиологии;
    • есть повреждения кожного покрова (раны, порезы, ожоги, экзема);
    • могут быть кровотечения (в том числе не рекомендуется в послеоперационный период, во время менструаций или при обострении язвы желудка);
    • во время грудного вскармливания.

Кроме этого, врачи не рекомендуют соединять солевые ванны и прием алкоголя и, вообще, идти в ванну на полный желудок. Золотое правило таково: подождите после еды часа полтора, и только тогда наливайте ванну.

 

»»» Чувствительная кожа: Как правильно ухаживать?

 

 

Солевые ванны. Как делать?

Есть несколько универсальных рекомендаций на этот счет.

 

Количество соли.

Всегда читайте инструкцию. Но при первом использовании попробуйте сделать минимальную концентрацию — примерно половину от нормальной дозы. Это поможет определить вашу индивидуальную реакцию. Нет ли аллергии? Других каких-то побочных эффектов? Если все в порядке, то со второго раза можно действовать по рецепту на упаковке.

Впрочем, стоит учесть, что низкие концентрации вряд ли приведут к особо чудодейственным эффектам: расслабитесь, успокоитесь — и это, пожалуй, все. Соль для похудения или борьбы с целлюлитом всегда используется в концентрациях от средних до высоких. Это значит, что если обычно на стандартную ванну требуется около 0,25-0,5 кг соли, то для высокой концентрации порой необходимо до 3-5 кг. Это позволяет купировать развитие простудных заболеваний, ускорить метаболизм и активировать кровообращение.

Процедуры с концентрацией от 10 кг соли на 100 л воды считаются уже рискованными и проводятся только в медицинских центрах.

 

»»» Витамины красоты: Что это такое?

 

Температура воды.

Очень внимательно отнеситесь именно к этому пункту. Температура воды для солевой ванны не должна быть выше 400С! (Учтите, что больше 420С уже опасно для здоровья!)

Оптимальной температурой считается температура тела (36-370С). Но с утра можно использовать ванну с температурой 300С для тонизирующего эффекта.

Длительность и частота процедур.

От 15 до 20 минут за раз будет вполне достаточно. Можно делать солевые ванны 2-3 раза в неделю в течение 2 недель (есть такие схемы: «через день», «два дня ванна — два дня перерыв», «два дня ванна — один день перерыв»). При этом лучше делать солевые ванны курсами по 12-15 процедур с перерывами на 2-3 месяца.

Несколько полезных советов по проведению процедуры.

    • За 15 минут до солевой ванны выпейте стакан негазированной воды — это поможет предотвратить обезвоживание.
    • Вымойтесь под душем, тщательно очистите кожу от загрязнений (можно и нужно использовать скраб!).
    • Если нет иных указаний, принимайте ванну, сидя, так что бы вода не заходила за линию груди. При этом стоит время от времени обливать плечи водой и даже несколько раз нырнуть в солевую ванну с головой.

 

»»» Диетологи советуют: 10 самых полезных продуктов.

 

 

 

Какую соль для ванны лучше выбрать?

В интернете можно встретить много разных словосочетаний, которые описывают соли для ванны. Попробуем понять, что все это значит и какую соль для ванны все-таки стоит искать и покупать? Вот 10 самых популярных наименований.

Морская соль: как принимать солевые ванны?

1. «Морская соль для ванны»

Морская соль для ванны считается самой популярной и самой лучшей. Отчасти это правильно. В ней присутствуют все необходимые коже микроэлементы и минералы, такие как железо, магний, кальций, калий, марганец, цинк, йод…

Морская соль великолепно снимает стресс, заживляет раны, укрепляет иммунитет, избавляет от перхоти, очищает поры, останавливает воспалительные процессы. Косметологи советуют использовать прежде всего соль Мертвого моря. Якобы она обладает омолаживающими свойствами.

Впрочем, надо иметь в виду, что в продаже есть очень разные версии морской соли, и в том числе соли Мертвого моря. В некоторых упаковках преобладает хлорид натрия — такая соль мало чем отличается от обычной поваренной. Но есть и отличные экземпляры: соли, богатые микроэлементами и минералами в значительных концентрациях. Именно на такую морскую соль для ванны стоит обратить внимание.

 

»»» Лифтинг: Подтягивающие маски для лица.

 

2. «Английская соль для ванной»

Ее еще называют эпсомской солью, потому что впервые она была обнаружена в источниках английского городка Эпсом. По сути, эта соль — чистый сульфат магния. Среди дополнительных веществ — сера, вода и кислород. Горькая на вкус, она замечательно борется с напряжением в мышцах и отлично успокаивает, как, собственно, магний и должен делать. Часто английская соль используется в программах для похудения и омоложения.

 

3. «Розовая соль для ванной»

Различают розовую гималайскую и розовую крымскую соль для ванной. Розовая соль имеет очень приятный цвет благодаря железу и содержит полезные минералы в очень больших количествах. Аутентичную розовую соль производят в горах Пакистана и Индии. Там ее ничем не обогащают и используют для лечения экземы, дерматита, псориаза и даже герпеса. Также известно тонизирующее воздействие этого типа соли. Благодаря этому розовую соль используют в процедурах для повышения упругости и эластичности кожи.

 

»»» Инновации: Карбоновый пилинг лица.

 

 

4. «Ванна с обычной пищевой солью»

Главное отличие обычной пищевой поваренной соли от морской заключается, по сути, в двух элементах. Морская соль содержит йод и бром. Именно они оказывают расслабляющий, успокаивающий эффект. От поваренной соли этого эффекта не приходится ждать. Но при этом там в наличии и хлор, и кальций, и натрий, и калий, и железо, и магний. Так что польза все-равно есть.

Ванна с обычной пищевой солью — это, конечно, бюджетный вариант, но он отлично помогает в ситуации, когда, например, надо быстро справиться с простудой. Для бьюти же лучше выбрать морскую соль.

 

5. «Соль для ванны с магнием»

Чаще всего под солью для ванны с магнием подразумевают уже упомянутую выше английскую или эпсомскую соль. Эти ванны прекрасно помогают при смене часовых поясов и в эмоционально сложные периоды, в косметологии используются для выведения токсинов. Впрочем, есть и еще одна разновидность соли для ванны с магнием.

Помимо магнезии, или сульфата магния, как в английской соли, еще существует хлорид магния, или бишофит (о нем подробнее расскажем чуть ниже). Он является прежде всего лечебным средством. Подбирают соль для ванны с магнием таким образом: если магний в норме, то нужно использовать английскую соль для ванны. Если есть отклонения, например, значительная нехватка, то скорее подойдет бишофит.

 

»»» Полезное меню: Десерты без сахара.

 

 

6. «Хвойно-солевые ванны»

Хвойно-солевые ванны — классика еще с советских времен. Рецепт приготовления прост: берется около полкило морской соли и смешивается с хвойным бальзамом или натуральной хвоей. В последнем случае делается отвар из килограмма сухих или зеленых веточек. Подходят сосна, ель, кедр, пихта. Такая ванна завораживающе пахнет и оказывает замечательное лечебное действие. Помогает вывести токсины, активизирует обмен веществ и работу внутренних органов, улучшает сон, смягчает кожу, борется с лишним весом.

Хвоя также хорошо справляется со свободными радикалами и оказывает антиоксидантное воздействие. Кроме того, для женщин есть еще один плюс: дело в том, что в хвое содержится натуральный фитоэстроген, который дает возможность стабилизировать гормональный фон. Хвойно-солевые ванны обычно проходят курсами с повтором не раньше 6 месяцев.

 

»»» “Сухие руки”: 10 секретов ухода за очень сухой кожей…

 

 

7. «Ванна с содой и солью»

Альянс соды с солью создает прежде всего эффект очищения, как внутреннего, так и внешнего. Сода с солью — это щелочная ванна. Она отлично открывает и вычищает поры, снимает воспаления, покраснения, кожный зуд, осветляет пигментные пятна, дает антицеллюлитный эффект. Такие ванны хорошо воздействуют на кожу после солнечных ожогов.

Очень полезна ванна с содой и солью для рук: сода осветляет и укрепляет ногти, смягчает кутикулу. Также такая ванна снижает потливость ног и уменьшает отечность. Для борьбы с акне и осветления кожи особенно подойдет ванная с содой и отваром ромашки. Рецепт такой: из 100 г ромашки приготовьте 1 л отвара (варите 10 минут на маленьком огне). Влейте ромашку в ванну, добавьте морскую соль и соду.

 

»»» Лучшие рецепты: Домашние маски для лица от прыщей и черных точек.

 

 

8. «Соль-пена для ванной»

Довольно необычное сочетание, которое родилось только благодаря коммерческой конъюнктуре. Никаких других оснований для сосуществования соли и пены в одном флаконе, кроме как пристрастие женщин к приятной пенной ванне, не существует. В настоящий момент на рынке есть жидкие гели для ванн, в состав которых входят минеральные соли, а также соли для ванн со специальным сухим пенным веществом. Очень нравится ванна с пеной? Соедините приятное с полезным!

 

Солевые бомбочки для ванны: скорее разлечение, чем лечение.

9. «Солевые бомбочки для ванны»

Еще один чисто коммерческий продукт. Покупая его, стоит рассчитывать только на приятные эмоции. Солевые бомбочки для ванны обладают приятным ароматом, прекрасно пенятся и увлекательно шипят. Главное, не пытайтесь сэкономить: резать на части бомбочки для ванны нельзя — пропадет эффект. Кроме того, надо быть готовой драить ванну после сеанса — в составе бомбочек часто присутствуют достаточно липучие красители!

 

»»» Криотерапия: 10 полезных свойств холода.

 

 

10. «Бишофит соль для ванны»

Бишофит — это минерал. Поскольку он имеет зернистую структуру, похожую на соль, его легко растворить. Бишофитовые ванны используют прежде всего, когда есть какие-то проблемы с кожей. Бишофит хорошо помогает при нейродермитах, лечит от грибка, снимает аллергические покраснения.

В идеале этот тип гидротерапии проходят в специализированных клиниках, там, где знают все нюансы использования средства. Но можно попробовать и в домашних условиях. В аптеках есть две формы выпуска бишофита: во-первых, бишофитовая соль для ванны, во-вторых, уже готовый концентрированный раствор. Второй вариант проще в употреблении. Начинать следует с минимальных концентраций и внимательно следить за реакцией организма.

 

»»» Секреты молодости: Anti-age советы звезд.

 

 

Солевые ванны для похудения

Соль для ванны способствует выведению токсинов и помогает при целлюлите. Но надо учесть сразу два момента: во-первых, для эффекта подобных процедур требуется, как правило, высокие концентрации соли. Во-вторых, отдельно только ванны похудеть не помогут. Необходимо будет, как минимум, откорректировать питание и заняться спортом. Чтобы действительно добиться результата, стоит обратиться к специалистам, которые помогут грамотно составить диету, рассчитать необходимую физическую нагрузку и подобрать нужные концентрации соли для ванны. Кстати будет и курс специального антицеллюлитного массажа.

Все это в комплексе поможет усилить кровоток, активизировать обменные процессы, избавить организм от закисления и вывести излишки жидкости. Кстати, солевые ванны для похудения можно делать с добавлением эфирных масел. Это помогает усилить эффект. Подойдут масла можжевельника, розмарина, апельсина, лаванды, бергамота. Также рекомендуют использовать ламинарию, календулу, крапиву.

 

»»» Вам может быть интересно: Кавитация для похудения.

 

 

После ванны с солью

Важно не только правильно подготовить ванну солью, но и следовать некоторым рекомендациям после сеанса.

Правило 1. После ванны не ополаскивайте тело. Сразу же промокните его полотенцем (не трите!) и укутайтесь в теплый халат.

Правило 2. Отдохните пару часов. В идеале проводить процедуру перед сном, так вы сможете быстрее расслабиться и позволите коже восстановиться.

Правило 3. Ничего не перекусывайте. Выпейте чашку травяного чая или воду с лимоном.

Если захотите все-таки принять душ, сделайте это спустя 1.5-2 часа после процедуры. После душа нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.

 

»»» Читайте также: Гликация. 10 советов как замедлить старение…