Мода на детокс захлестнула Интернет. Звезды и домохозяйки выкладывают в сеть разноцветные баночки с соком и отчитываются о потерянных килограммах. Не в наших правилах верить «на слово». Проводим собственное мини-расследование. Полезные свежие соки как они действуют и приносят ли эффект?
Что обещают?
Очищение организма от токсинов, укрепление иммунитета, безупречный внешний вид и, конечно, — минус килограмм за день. Подобные обещания несомненно вдохновляют на подвиги.
Как на самом деле?
Если вы не фанат жестких диет, продержаться целый день на одном соке будет достаточно сложно. Голова начнет кружиться, сил ни на что не останется. А еще испортить жизнь могут внезапные проблемы с кишечником. Так что задумайтесь, стоит ли начинать детокс-программу перед запланированной вечеринкой или свиданием вслепую. Или при важной встрече с начальником или ответственном совещаии. Потерять килограмм за день действительно можно (проверено на себе!), а вот «очистить организм от токсинов» за такой короткий период вряд ли получится. Во всяком случае так считают многие уважаемые диетологи. Дело в том, что наш организм и так самостоятельно прекрасно справляется с этой задачей.
»»» Советуют диетологи: 10 самых полезных продуктов!
Полезные свежие соки. Цена вопроса?
Полезные свежие соки недешевы. Набор красивых бутылочек (6-7 шт) со свежевыжатым соком из фруктов, овощей и листовой зелени стоит от 1500 до 2000 рублей. на один день. А, например, за набор на три дня придется заплатить уже как минимум 5000-6000 руб.
Подходит ли это мне?
Вы, как и мы, любите проверять все на себе, умеете считать деньги и не ленивы? Тогда начинайте каждое утро с фруктово-овощного микса — он покажет, готовы ли вы к более серьезным экспериментам.
Рецепт прост: приготовьте сок из одной моркови, свеклы, большого огурца, пары стеблей сельдерея, крупного яблока и нескольких веточек петрушки. Выпейте его натощак, небольшими глотками. А затем ждите, какая будет реакция. Если все «ок», то wow-эффект вам точно гарантирован.
»»» Рецепты: Десерты без сахара!